PUBLICIDAD

Fuente: MusicianAtHeart from Getty Images

Fitness lívance z ovesných vloček

Chutný a zdravý recept na fitness lívance z ovesných vloček, který je bohatý na bílkoviny a vlákninu. Ideální pro snídani nebo jako zdravé odpolední jídlo.

PUBLICIDAD

Ingredientes

número de porciones
4

Lívance

  • 100 g Avena Añadido a
  • 2 piezas Plátanos grandes Añadido a
  • 100 g Requesón Añadido a
  • 2 piezas huevo Añadido a
  • 1 Cuchara levadura en polvo Añadido a
  • 1 Cuchara canela Añadido a

Presentación

  • 100 g Fruta fresca Añadido a
  • 1 Cuchara Miel Añadido a
PUBLICIDAD

Procedimiento

30 min.
1. Paso

Ingresamos los copos, los plátanos, el requesón, los huevos, el polvo de hornear y la canela en la licuadora y mezclamos todo junto hasta obtener una mezcla suave.

2. Paso

Freír los buñuelos por ambos lados en una sartén medio caliente hasta que estén dorados.

3. Paso

Servimos los panqueques listos con frutas frescas y los rociemos con miel.

Reels

Nuevo

Categorías principales