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Una receta fácil de leche de avena
Leche que puede ser utilizada como un sustituyente de leche clásica y que es adecuada a todos los que tienen problmeas con la digestión de lactosa o, en general, con la digestión de leche animal.
Ingredientes
- 120 g de avena
- 1 litro de agua
- sal
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Procedimiento
Al principio, vierta 200 ml de agua hirviendo sobre la avena añadiendo una pizca de sal y deje reposar unos 15 minutos.
Siguiente, escurra la avena y deseche el agua restante. Así, colóquela en una batidora potente, agregue aproximadamente 1 litro de agua y mezcle durante 1,5-2 minutos hasta que quede suave.
Cuando ve que ya todo está bien mezclado, vierta la leche en el vaso y deje reposar por lo máximo 4 días en el refrigerador.
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ronikUna receta fácil de leche de avena
Leche que puede ser utilizada como un sustituyente de leche clásica y que es adecuada a todos los que tienen problmeas con la digestión de lactosa o, en general, con la digestión de leche animal.
Al principio, vierta 200 ml de agua hirviendo sobre la avena añadiendo una pizca de sal y deje reposar unos 15 minutos.
Siguiente, escurra la avena y deseche el agua restante. Así, colóquela en una batidora potente, agregue aproximadamente 1 litro de agua y mezcle durante 1,5-2 minutos hasta que quede suave.
Cuando ve que ya todo está bien mezclado, vierta la leche en el vaso y deje reposar por lo máximo 4 días en el refrigerador.
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