PUBLICIDAD
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/9imbOx3wc6-zv1Q2euQ3/97af757231a767e08e56648b0c2d09.jpeg "La original receta de ensalda de empandrat")
Fuente: Canva
La original receta de ensalda de empandrat
El 'empedrat' es una ensalada de verduras muy refrescante que está preparada con judías blancas, también se puede hacer con otros legumbres como garbanzos y lentejas.
PUBLICIDAD
Ingredientes
número de porciones
3
- 400 g de judías blancas cocidas
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 1⁄2 La cebolla
- 50 g de aceitunas negras
- 2 tomates maduros
- 70 g de maíz cocido
- 50 ml de aceite de oliva virgen extra
- 2 cdas de vinagre de jerez
- 1⁄2 cdta de sal
- 1⁄2 cdta de pimienta
Últimos folletos
PUBLICIDAD
Procedimiento
30 min.
1. Paso
Primero, colocamos las judías escurridas en un bol grande.
2. Paso
Lavamos los pimientos, les quitamos las semillas, los cortamos en trozos pequeños y los agregamos al bol con las judías.
3. Paso
También, cortamos la cebolla y la añadimos al bol.
4. Paso
Les quitamos la piel con las semillas de los tomates, los cortamos en trozos pequeños y los añadimos al bol con el resto de los ingredientes.
5. Paso
Escurrimos el maíz, partimos las aceitunas por la mitad y añadimos todo al bol.
6. Paso
Aliñamos la ensalada con aceite, sal, pimienta molida y vinagre.
7. Paso
Por último, todo lo removemos cuidadosamente para que los sabores se mezclen bien y servimos.
Comparte la receta con otros
Reels
NuevoRecetas similares
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/nB7wKumWLWOn0pWiupYb/2d949ec50daad8ac00af9ed3b8386e.jpg "Previsualización de la receta Receta de ensalada pipirrana al estilo andaluz")
Receta de ensalada pipirrana al estilo andaluz
La pipirrana es una ensalada típica de la región de Andalucía en España que se consume especialmente en el verano debido a su frescura y sabor. Compuesta de tomate, pimiento, cebolla y otros vegetales frescos, aderezados con aceite de oliva y vinagre, te aseguramos que va a gustar a todos.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/CrF9oTHVRD_rUcMAh8JP/c9edb5ba1199b9fad309cecf48cb84.png "Previsualización de la receta Ensalada de lentejas saludable de manera fácil")
Ensalada de lentejas saludable de manera fácil
La ensalada de lentejas es un plato muy versátil que puede ser servido como plato principal o como acompañamiento. Se prepara fácilmente y es muy saludable debido a su alto contenido de proteínas.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/djeeWxO-TclZZX9A5X8t/8af1847d832a79e7a77e88fb587cd0.png "Previsualización de la receta Saludable ensalada de canónigos")
Saludable ensalada de canónigos
La ensalada de canigos es una ensalada fresca y deliciosa que se prepara en cuestión de minutos. Es una excelente opción para una cena ligera o como acompañamiento de una comida más contundente.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/HVAii1HWywu9Jm_sg-Kb/ccf37516ce799c51ca86da02d382ab.jpeg "Previsualización de la receta Receta de ensalada de queso de cabra con tomate y miel")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/oCCEupod_Fm2qNw_c5BI/c05b82eaff2dc3d523012e0fc787bf.jpeg "Previsualización de la receta Receta de ensalada de garbanzos fritos al estilo español")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Ub9bIlixr6VQJ9JXIz2r/eaf9e235d924a92153bf73a579f2a4.jpg "Previsualización de la receta La auténtica receta de una ensalada italiana, llamada panzanella")
La auténtica receta de una ensalada italiana, llamada panzanella
La Panzanella es una ensalada italiana a base de pedazos de pan tostado con tomates frescos, perfecta para el verano y, al mismo tiempo, muy sencilla de preparar.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/WWgXdUxiBYVNmmAWj2rm/44c31ee16ab060a5786cf6404d5086.jpeg "Previsualización de la receta Ensalada picada mediterránea saludable")
Ensalada picada mediterránea saludable
Esta Ensalada Mediterránea es una opción personal para comidas rápidas, sanas y satisfactorias.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/2USdykGRwQeMV137pBLz/a7c2d88d690d68358626d16ad8ac5d.jpeg "Previsualización de la receta Ensalada de verduras")
Ensalada de verduras
Esta ensalada es el brebaje perfecto si necesitas algo crujiente, jugoso, ácido y sano, todo al mismo tiempo.
Recetas similares
Receta de ensalada pipirrana al estilo andaluz
La pipirrana es una ensalada típica de la región de Andalucía en España que se consume especialmente en el verano debido a su frescura y sabor. Compuesta de tomate, pimiento, cebolla y otros vegetales frescos, aderezados con aceite de oliva y vinagre, te aseguramos que va a gustar a todos.
Ensalada de lentejas saludable de manera fácil
La ensalada de lentejas es un plato muy versátil que puede ser servido como plato principal o como acompañamiento. Se prepara fácilmente y es muy saludable debido a su alto contenido de proteínas.
Saludable ensalada de canónigos
La ensalada de canigos es una ensalada fresca y deliciosa que se prepara en cuestión de minutos. Es una excelente opción para una cena ligera o como acompañamiento de una comida más contundente.
La auténtica receta de una ensalada italiana, llamada panzanella
La Panzanella es una ensalada italiana a base de pedazos de pan tostado con tomates frescos, perfecta para el verano y, al mismo tiempo, muy sencilla de preparar.
Ensalada picada mediterránea saludable
Esta Ensalada Mediterránea es una opción personal para comidas rápidas, sanas y satisfactorias.
Ensalada de verduras
Esta ensalada es el brebaje perfecto si necesitas algo crujiente, jugoso, ácido y sano, todo al mismo tiempo.
Reels
NuevoRecetas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/G3Q_Egf13BoIH5ogyy2n/773d7162a25c061fcf81211508282a.jpeg "Previsualización de la receta Ensalada de atún con cottage")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/VXoQG5ssGT1JOJZ8__zZ/16bfb854f912aface850d369787f83.png "Previsualización de la receta Galletas de plátano con avena sin huevo")
Galletas de plátano con avena sin huevo
Estas galletas de plátano sin huevo son una opción deliciosa y saludable. Además, son dulces, suaves y masticables, y todo lo que necesitas es un plátano, avena y un toque de edulcorante.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/A7Z9klOCpwlZ7UtmxqSt/593af08dfcae27b54b12d667b6b29f.jpeg "Previsualización de la receta Sopa Minestrone de verduras espesa")
Sopa Minestrone de verduras espesa
Es una sopa italiana, puede ser de verduras frescas o congeladas, si tenemos poco tiempo para cocinar :).
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Zl-PaZJ5CtEerlAfIRQ0/1686ba2764a22b69dca493c309de13.jpeg "Previsualización de la receta Picarones - Receta de la abuela")
Picarones - Receta de la abuela
Prueba los auténticos picarones peruanos, una deliciosa mezcla de zapallo y camote con harina, anís y levadura frita a la perfección. Bañados en un almíbar dulce de canela y clavo de olor. ¡Sabor exótico y adictivo en cada bocado!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/yNwrGhUblusdPYppXxvn/13fa6fe28393a2e1f6eed78244cd5d.jpeg "Previsualización de la receta Pastel de queso y frutas")
Pastel de queso y frutas
Nunca hay suficientes recetas como esta. Pastel para hornear durante el fin de semana o para una visita inesperada.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/tA2fEAKgw_PHQ8Gk1ytX/c108d980657a13bc16067196949591.png "Previsualización de la receta Tortitas de avena sin huevo con plátano caseras")
Tortitas de avena sin huevo con plátano caseras
Estas tortitas de avena sin huevo con plátano son perfectas para un desayuno saludable y lleno de energía.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/h3jY-l487XbGv4VOvtqw/ad57719590795662279c1ad8131916.jpeg "Previsualización de la receta Empanada de manzana")
Empanada de manzana
Hoy quiero compartir contigo mi receta de empanadas de manzana. Esta delicia siempre ha sido parte de mi repertorio culinario. Me gusta hacerlas en epocas de frio para endulzar el paladar y demostrar que no sólo las empanadas saladas pueden hacerte feliz. Es un postre que nunca falla en las reuniones familiares y siempre impresiona a los invitados. Espero que la disfrutes tanto como yo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/A0ufUAKkCwb3_f38nCZ-/6ca27d26ba9cb16414f73b13db5447.jpeg "Previsualización de la receta Clasica Mermelada de Tomate de la Abuela")
Clasica Mermelada de Tomate de la Abuela
La mermelada de tomate es un conserva deliciosa que puede colocarse sobre tostadas, quesos o incluso en salsas. Esta receta de la abuela seguramente le traerá recuerdos de infancia y también dará un toque más casero a cualquier plato.
