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Fuente: Atide from Canva

Verduras estofadas

Una guarnición perfecta en forma de verduras al vapor que combina bien con el plato principal y la carne.

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Ingredientes

número de porciones
4
  • 2 piezas Zanahorias Añadido a
  • 1 piezas calabacín Añadido a
  • 1 piezas pimentón Añadido a
  • 1 piezas cebolla roja Añadido a
  • 4 piezas dientes de ajo Añadido a
  • 2 cucharas Aceite de oliva Añadido a
  • sal y pimienta negra Añadido a
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Procedimiento

30 min.
1. Paso

Limpia, lava y corta las zanahorias, los calabacines, los pimientos, las cebollas y el brócoli en trozos más pequeños.

2. Paso

Calentar el aceite de oliva en una sartén y añadir las verduras troceadas.

3. Paso

Pasado un rato, añadir el ajo machacado a las verduras, salpimentar.

4. Paso

Cocer las verduras a fuego lento con una tapa durante unos 15 minutos.

5. Paso

Pasados 15 minutos, comprueba si las verduras están suficientemente blandas. Si no es así, cocínelas a fuego lento 5 minutos más.

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