PUBLICIDAD
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/jxgY84KuuvXVIwmNmrTZ/61760ab9b8faa368d6995a552a4c00.jpeg "Parrillada de verduras fácil y sana")
Parrillada de verduras fácil y sana
Una receta vegetariana y vegana deliciosa de cómo hacer una parrillada de verduras a la plancha.
PUBLICIDAD
La receta se encuentra en este artículo
15 recetas con calabacín que merecen tu atención este verano
Ingredientes
número de porciones
4
- 1⁄2 calabacín cortado en círculos
- 1 cebolla roja cortada en círculos
- 1 piezas zanahoria cortada en seis piezas
- 3 champiñones cortados en lonchas
- 1 pimiento rojo cortado en cuadrados grandes
- 6 tallo espárrago fresco
- aceite de oliva
- sal del mar
PUBLICIDAD
Procedimiento
30 min.
1. Paso
Precalentamos una sartén para asar en la llama media.
2. Paso
Cuando la sartén está caliente ponemos 1 cucharada de aceite de oliva y añadimos el calabacín cortado.
3. Paso
Después de 3 minutos giramos el calabacín y cocinamos en otro lado.
4. Paso
Después de 5 minutos en total sacamos el calabacín y lo ponemos en un plato que luego cubrimos con unas servilletas.
5. Paso
Echamos otra cucharada del aceite a la pan junto con el pimiento rojo.
6. Paso
Después de 3 minutos giramos el pimiento y hacemos en otro lado.
7. Paso
Después de 5 minuts en total quitamos el pimiento de la sartén y los ponemos al plato con el calabacín.
8. Paso
De la misma manera cocinamos la zanahoria.
9. Paso
Con la última cucharada de aceite ponemos los champiñones y los espárragos (separadamente).
10. Paso
Cada treinta segundos giramos los vegetales.
11. Paso
Después de los 4 minutos en total los ponemos al plato con el resto de las verduras.
12. Paso
Echamos un poco de sal y el aceite sobre los vegetales. Ya están preparados para comer. Espero que os gusten.
Comentarios (1)
Comparte la receta con otros
Reels
NuevoRecetas similares
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Dyej1peemSgEMMsKmVtH/ebed1f3b312a8d45a33f0497579bd8.jpeg "Previsualización de la receta Puré de calabacín para los más pequeños en thermomix")
Puré de calabacín para los más pequeños en thermomix
Algo muy fácil para nuestros más pequeños que van a disfrutar. Vamos a ver cómo hacer el puré de calabacín con la ayuda del thermomix.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/YGWG_jf59U6sSlr8ew8h/4572836a4799fd16b52fb95830397d.jpeg "Previsualización de la receta Berenjena al ajillo a la plancha")
Berenjena al ajillo a la plancha
En unos pocos pasos vamos a ver juntos cómo hacer una berenjena a la plancha muz fácil. En este caso será la típica española al ajillo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Qn27MmGmdX94BNXPGUl_/33c598939d6dc17ea87f307f9ab1d1.jpeg "Previsualización de la receta ¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?")
¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?
Vamos a preparar un pisto de verduras tradicional con tomates. Es una receta muy fácil, llena de colores y sabores.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/wlfD9I8JsukXhcj4bbwq/3e09cda1a964fa1e4053f427ebd6d3.jpg "Previsualización de la receta Receta vegana del calabacín a la plancha")
Receta vegana del calabacín a la plancha
A todos los que les gustan las verduras con sus sabores excelentes, seguro que también os va a gusta esta receta con calabacín crujiente. Vamos a ver cómo hacerlo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/_jDZwkFX5VGFiAYPC4Xw/1735645b3b3cdb2698721b03fc3502.jpeg "Previsualización de la receta Caponata siciliana más fácil del mundo")
Caponata siciliana más fácil del mundo
Una receta original y auténtica para la tradicional caponata sicilina. Es una comida ligera y sana.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/muFaz6hfLDu1KfXYDiO5/fe51d7e7196dfb0953d4c420432c35.jpeg "Previsualización de la receta Receta de arroz viudo con verduras")
Receta de arroz viudo con verduras
La receta de una comida saludable que combina el arroz con las verduras.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/xf-v17b1ZUbp_gsacrdV/24cfbc32227e843d740d86df4c7238.jpeg "Previsualización de la receta Pimientos asados al horno en poco tiempo")
Pimientos asados al horno en poco tiempo
Una receta de cómo hacer los pimientos asados al horno rápidamente.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/1QqcSa4zkpM_l7dQQ01M/46900aa156c585ef479d98a11fdfef.jpeg "Previsualización de la receta Ochíos de Úbeda originales y caseros")
Ochíos de Úbeda originales y caseros
Receta genial casera de la cocina española, típica para la Semana Santa.
Recetas similares
Puré de calabacín para los más pequeños en thermomix
Algo muy fácil para nuestros más pequeños que van a disfrutar. Vamos a ver cómo hacer el puré de calabacín con la ayuda del thermomix.
Berenjena al ajillo a la plancha
En unos pocos pasos vamos a ver juntos cómo hacer una berenjena a la plancha muz fácil. En este caso será la típica española al ajillo.
¿Cómo hacer un pisto de verduras tradicional?
Vamos a preparar un pisto de verduras tradicional con tomates. Es una receta muy fácil, llena de colores y sabores.
Receta vegana del calabacín a la plancha
A todos los que les gustan las verduras con sus sabores excelentes, seguro que también os va a gusta esta receta con calabacín crujiente. Vamos a ver cómo hacerlo.
Caponata siciliana más fácil del mundo
Una receta original y auténtica para la tradicional caponata sicilina. Es una comida ligera y sana.
Receta de arroz viudo con verduras
La receta de una comida saludable que combina el arroz con las verduras.
Pimientos asados al horno en poco tiempo
Una receta de cómo hacer los pimientos asados al horno rápidamente.
Ochíos de Úbeda originales y caseros
Receta genial casera de la cocina española, típica para la Semana Santa.
Reels
NuevoRecetas favoritas
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/mnK4_EYX_WW8vRXwpUYS/19015cfb11ba47d507cce3ca73472c.jpeg "Previsualización de la receta Una bebida dulce - chicha venezolana")
Una bebida dulce - chicha venezolana
A ver cómo se hace la chicha venezolana. Una bebida dulce y refrescante.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/glrD6CpND8lbVPpfJVf1/e173d57d299c61528511ebf1e7e705.jpeg "Previsualización de la receta Rosquillas de leche condensada esponjosas")
Rosquillas de leche condensada esponjosas
Una receta simple de las rosquillas fritas y esponjosas. Un postre dulce con leche condensada.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/HL9eI_2VjIq04qEC7Mk4/f54274a7b4de62562436d34e9f6023.jpeg "Previsualización de la receta Una tarta red velvet con el sabor delicioso")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/Ehktc7IhC9AFaKj3Ah3g/8796ff25282f6f2e314c53d78280b1.png "Previsualización de la receta Los originales albergínies farcides fácilmente")
Los originales albergínies farcides fácilmente
Una deliciosa y saludable receta de berenjenas rellenas de carne es un plato estupendo para cualquier día de la semana.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/knjZx4ixRHfX19TEsqbm/bcf35f1d50d47dadb6791c2d60b5b6.jpg "Previsualización de la receta La saludable receta de lasaña de berenjena con pollo y queso")
La saludable receta de lasaña de berenjena con pollo y queso
Disfruta de una deliciosa y saludable versión de la tradicional lasaña, esta vez con capas de berenjena en lugar de pasta y sabrosos pedazos de pechuga de pollo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/lGqv00sW2ru1Ud-6fL9W/0d9300d5ec329b2391b1b4b60eff23.jpeg "Previsualización de la receta Deliciosa Crema de Brócoli Thermomix")
Deliciosa Crema de Brócoli Thermomix
Esta crema de brócoli en Thermomix es una de mis favoritas cuando se trata de sopas nutritivas y reconfortantes. La cremosidad y el sabor intenso del brócoli se combinan maravillosamente en esta receta, creando un plato que sirve tanto de aperitivo como de entrada principal. Lo preparé por primera vez hace unos años y desde entonces se ha convertido en un plato imprescindible para mi familia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/rBGyUA3c_bZTEaeOy9_d/2bad82988db88f39c28744f70b7631.jpeg "Previsualización de la receta Tradicional Kafta Libanesa")
Tradicional Kafta Libanesa
La kafta libanesa es una especie de albóndiga o kebab hecha con carne picada. Es uno de los platos más populares en Medio Oriente, y especialmente en Líbano. La carne está sazonada con especias y hierbas típicas de la región, lo que le da un sabor único y delicioso. Prepáralo tú mismo en casa y sentirás el sabor de los auténticos kebabs libaneses. Me he tomado el tiempo para elaborar esta receta varias veces, y cada vez ha sido una maravillosa experiencia culinaria.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/WdBIiUbxd5F1rhIBumIi/10c027e24aafd828d92eb137124a82.jpeg "Previsualización de la receta Salsa de nata con pollo")
Salsa de nata con pollo
La salsa de nata con pollo y champiñones es un plato favorito no sólo en nuestra familia. Lo preparo regularmente para los almuerzos de fin de semana y siempre gusta a todo el mundo.
Facil y tentador.