:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/svt6yhTOHLqVjnpIx36d/26868daf99b22561e9d972bdacac8c.png "Saludable Sopa Quema Grasa")
Fuente: YouTube
Saludable Sopa Quema Grasa
Esta es una de mis recetas favoritas que siempre me ayuda a mantener mi peso bajo control. Es una sopa llena de nutrientes y fibra que quema grasa y es ideal para perder peso o para mantener un peso saludable. Es absolutamente deliciosa, y lo mejor de todo es que es increíblemente sencilla de preparar.
Ingredientes
- 1 repollo grande
- 2 cebollas grandes
- 2 pimientos verdes
- 1 tomate
- 3 zanahorias
- 1 apio
- 2 latas de tomates enlatados
- sal y pimienta al gusto
- 2 litros de agua
Últimos folletos
Procedimiento
Comienza lavando y cortando todas las verduras en tamaños medianos. Recuerda que los ingredientes frescos siempre hacen la mejor sopa.
Coloca una olla grande a fuego medio y añade todas las verduras cortadas, las latas de tomate y el agua.
Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien mezclados en la olla. En este punto puedes agregar sal y pimienta al gusto. Hacerlo antes evita sobresalir con estos ingredientes más adelante.
Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Ten cuidado de no sobrecocer, ya que las verduras perderán su valor nutricional.
Una vez cocida, la sopa está lista para servir.
Recomendaciones útiles:
- Puedes cambiar las verduras de la receta de acuerdo a tus preferencias, pero te recomiendo mantener el repollo ya que es uno de los principales ingredientes para quemar grasa.
- No olvides beber suficiente agua durante el día mientras consumes esta sopa.
- Acompaña esta sopa con una rutina de ejercicios para maximizar sus beneficios.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/9xisJQuZ_ntnMz0PYVCp/d077182c23f96a11b968fdcec63b2f.jpeg "Previsualización de la receta Minestrone - sopa italiana de verduras")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/8tBWbpPAFBeRDQWLOhSr/210e5c68eabeb497dd72bf01591874.jpeg "Previsualización de la receta Sopita de fideo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/aLrdhdJag4UKp6Af7Yme/c9222369f42d688acadfb52a365dd2.jpeg "Previsualización de la receta Mariscada - sopa de mariscos deliciosa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/BinzZTC_XMS9NGYfwj9r/560702c18a82408b194beffbc5aa61.jpeg "Previsualización de la receta Crema de coliflor saludable con zanahoria")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/FLG7P0skPkHHuHNxRKja/4d04852ea51ec9f823915694f4a283.jpeg "Previsualización de la receta Facilísimo arroz ku bak tres delicias")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/iNjscpMs4wE__Rrzv0Mg/0df9e451cc5088fa5dce063526dbe8.jpeg "Previsualización de la receta Crema de marisco genial casera")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/kc9OrOeGabJuBbzD7soX/6cc3de8036aa0aa978805c702e7144.png "Previsualización de la receta La receta original de salsa boloñesa auténtica")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/myNQOCmkmmYq5bf7q3iZ/90e5cf50058681f1ee4a88943d3e04.jpeg "Previsualización de la receta Sancocho clásico de Puerto Rico")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/xfjP84lbxgHr3qWl_HDQ/3dd2678d918234b29e187ce3222875.jpeg "Previsualización de la receta Como preparar gin con coca cola")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/KJOxATiAmjNs0-0mYVfW/aea3c7d6b1e01cbbd1b120dd23cb31.jpeg "Previsualización de la receta Cerdo asado lentamente")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/uZxfvpghyDTwPXfFyhfu/6ea899f29db72764f1a479b6a727e7.jpeg "Previsualización de la receta Leche frita receta de la abuela tradicional")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/kWngkXta9ZrfKiMwFk3W/075b1cedbe92ecf40d8dfa9674e3aa.jpeg "Previsualización de la receta Receta de masa filo sin gluten más fácil que se parece")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/ujV7foxQoFLz8GFN6Z3x/6420be6cbefc73fccda521c28bdadc.png "Previsualización de la receta Receta de pan nube esponjoso sin queso crema")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/YewL6ttoI2QXS56ySGv_/58678cbb8ad7315f5fe58f4e482ae1.jpeg "Previsualización de la receta Tomate triturado casero como de la abuela")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/eg2XVuoKlEX7ui23Zoji/783c1773627b25e4e7d450e56e5960.jpeg "Previsualización de la receta Carne de res con hongos y vino")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/G3Q_Egf13BoIH5ogyy2n/773d7162a25c061fcf81211508282a.jpeg "Previsualización de la receta Ensalada de atún con cottage")
