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Fácil, rápido y barato - ensalada de atún con tomates
Si os aburren las recetas largas esta es una para vosotros. Una muy rápida para una ensalada sana de atúun con tomates y una pasta de verduras. La podéis tener en diez minutos.
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Ingredientes
número de porciones
4
- puede de atún
- puede de tomates cortados
- ajo
- orégano
- aceite de oliva
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Procedimiento
10 min.
1. Paso
Aplastamos el ajo en el aceite precalentado en una sartén y lo freimos 30 segundos.
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Fuente: Youtube
2. Paso
Añadimos el atún y mezclamos.
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3. Paso
Lo mismo con los tomates. Echamos un poco de oregano.
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4. Paso
Lo cocinamos en la llama alta hasta que casi todo el líquido se evapora.
5. Paso
Servimos la mezcla en una pasta de verduras (zanahoria u otro que nos guste). Ya está. :D
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Nidos de pájaro
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